秋

だんだん、秋が深まってますね。

私も先週は体調を崩してしまいました。気温の差が激しい時期は、必ずと言っていいほど体調が悪くなるんですよね。

体調が悪くなると気分も落ち込み気味になるし…

そこで、今日は１時間ほど体を動かして汗をかいてみました。汗かくのってこんなに気持ちよかったかなと思うほどすっきりしました。

明日からまた頑張ろう！！