命の重さについて考える

フランスでは、同時多発テロで多くの方が犠牲になられ、大きな騒ぎとなってますね。

犠牲になられた方には、哀悼の意を表したいと思います。

平和な国で育った私には、どうして同じ人間どうしが殺しあわなければならないのか、理解に苦しみます。

国の違い、宗教の違い、思想の違い…

原因としては、いろいろあるのでしょう。

でも、同じ人間ではないですか。

せっかく知性を持ち、言葉という道具を手にしているのですから、武器など使わずに、傷つけ合わずに話し合えないのでしょうか。

政治や思想の問題は、話し合うことで分かり合えるのではないでしょうか。

あなたの信じる神は、人を傷つけることを許していますか。
私が知っている神は、みんなの幸せを祈っていますよ。

人と人が傷つけ合わずに暮らせる世界ができることを私は祈っています。

秋

だんだん、秋が深まってますね。

私も先週は体調を崩してしまいました。気温の差が激しい時期は、必ずと言っていいほど体調が悪くなるんですよね。

体調が悪くなると気分も落ち込み気味になるし…

そこで、今日は１時間ほど体を動かして汗をかいてみました。汗かくのってこんなに気持ちよかったかなと思うほどすっきりしました。

明日からまた頑張ろう！！

リバウンドしないダイエット

私は、これまでダイエットをやったことがありません。

しかし、最近、急激な体重の増加があったので、これを機に、食事管理＋パーソナルトレーニングを受け始めました。

先日、トレーナや他の方と話していて、
「糖質や炭水化物を全く取らないダイエットをしていると、制限がなくなった瞬間、大量に摂取してしまいリバウンドが発生する」
という話を聞きました。

私が受けている食事制限は、糖質や炭水化物の量を減らし、たんぱく質の量を増やすというものです。

量を減らすというか、これまで摂取していた割合を変えるものです。

そうすることで、制限がなくなっても、リバウンドしない食事生活が身につくのだそうです。

皆さんも、ダイエットする機会があれば、極端なダイエットは避け、食事の割合を変えて、正常な食生活をするように心がければ、新たな効果が見られるかもしれませんね。

セミナー参加

本日、『JAWS FESTA Kyushu 2015』に参加してきました。

AWSには興味があるのですが、特に使う機会がなく、そのため、深い知識を持つ機会がありませんでした。

最近、仕事でも刺激の少ない作業ばかりになってきていたので、いい刺激になればと思い参加してみました。

やっぱり、AWSの進化はすごいですね。

機能も多いし、すぐに試せる環境ができるのは、すごく魅力的でした。

今は、使う機会もないけれど、チャンスが来たら使ってみたいと思っています。

そのためにも、少しずつ勉強していこうかなと思います。