今日は、近くのプールへ行ってきました。
体育の日ということもあり、利用料が無料でした。
子どもからお年寄りまで、たくさんの人で賑わっていました。
イベントも行われており、インストラクターとの競争や、イルカの浮き輪を使った競争など、みんな楽しんでいました。
私は、いつものように、プールの中でウォーキングした後、５００mほど泳いで、再度、ウォーキングをしてきました。
久しぶりに泳いだせいもあり、途中から腕がパンパンになってしまいました。
最後のウォーキングが終わる頃には、クタクタになってしまいました。
でも、気分はスッキリ！
運動は、ストレス発散に効果的と言われますが、これって本当ですね。
最近、仕事のことやフリーランスになることなど、考えることが多かったせいか、ストレスが溜まりまくっていたようです。
今週もがんばるぞっていう気持ちになりました。
